← 万年历

夏 · 第12 个节气

大暑

Major Heat

公历 7 月 22–24 日Da Shu

一年中最热的时段,湿热蒸腾,雷雨频繁,草木却长得最旺。

大暑多在三伏之中,是一年里最热的时候,长江流域湿热交蒸,华南台风频繁,西北则干热少雨。这种天气对水稻最有利,稻穗灌浆,棉花开花结铃。夜里萤火虫出现,土地湿润闷热,雷雨一场接一场。农谚说大暑不暑,五谷不鼓,热得足才有好收成。福建人吃荔枝、羊肉,山东喝羊汤,广东煮仙草,都是为出汗后补充体力。此时要防中暑,也要防食物变质。

三候

  1. 一

    腐草间飞出萤火虫,点点亮光

  2. 二

    土地湿润,空气闷热难耐

  3. 三

    大雨时常落下,暑气稍退

这个时节吃什么

1

绿豆汤mung bean soup

大暑煮一锅绿豆汤,放凉了当水喝,是老辈人过夏天的办法。

2

烧仙草grass jelly

闽粤大暑吃仙草,熬成黑亮的冻,加糖水和花生,一碗下肚凉透。

3

冬瓜winter melon

大暑冬瓜最沉,切开白瓤厚实,和排骨一起煲汤,清清爽爽。

怎么穿

大暑湿热到顶,衣服要宽松、浅色、吸汗,一天可能要换两身。出门戴帽子、带水,鞋也选透气的凉鞋,避开正午;进屋先把汗擦干再吹空调,温度别调太低。夜里闷热,薄棉睡衣比裸睡舒服。