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夏 · 第12 个节气
大暑
Major Heat
公历 7 月 22–24 日Da Shu
一年中最热的时段,湿热蒸腾,雷雨频繁,草木却长得最旺。
大暑多在三伏之中,是一年里最热的时候,长江流域湿热交蒸,华南台风频繁,西北则干热少雨。这种天气对水稻最有利,稻穗灌浆,棉花开花结铃。夜里萤火虫出现,土地湿润闷热,雷雨一场接一场。农谚说大暑不暑,五谷不鼓,热得足才有好收成。福建人吃荔枝、羊肉,山东喝羊汤,广东煮仙草,都是为出汗后补充体力。此时要防中暑,也要防食物变质。
三候
- 一
腐草间飞出萤火虫,点点亮光
- 二
土地湿润,空气闷热难耐
- 三
大雨时常落下,暑气稍退
这个时节吃什么
1
绿豆汤mung bean soup
大暑煮一锅绿豆汤,放凉了当水喝,是老辈人过夏天的办法。
2
烧仙草grass jelly
闽粤大暑吃仙草,熬成黑亮的冻,加糖水和花生,一碗下肚凉透。
3
冬瓜winter melon
大暑冬瓜最沉,切开白瓤厚实,和排骨一起煲汤,清清爽爽。
怎么穿
大暑湿热到顶,衣服要宽松、浅色、吸汗,一天可能要换两身。出门戴帽子、带水,鞋也选透气的凉鞋,避开正午;进屋先把汗擦干再吹空调,温度别调太低。夜里闷热,薄棉睡衣比裸睡舒服。